Lo spinning è uno sport di resistenza che apporta benefici sia fisici che mentali. È un’attività motoria di gruppo facente parte della categoria di ciclismo al chiuso. Questa pratica necessita dell’uso di una speciale bicicletta, la spin bike e si pratica con l’ausilio della musica in sottofondo. Le lezioni sono svolte dall’istruttore che varia il ritmo e le ripetute della pedalata.
Lo spinning apporta benefici a livello muscolare (in particolare potenzia la muscolatura inferiore del corpo) e produce miglioramenti cardio-respiratori.
I nostri corsi spinning si svolgono alla Casina Rossa di Caldine, in Via di Bugia 53.
Non ti resta che unirti a noi in una pedalata di gruppo e lasciati coinvolgere dalla musica per superare i tuoi limiti. Ti aspettiamo!
