Il nostro unico obiettivo è il tuo benessere!
La nostra palestra offre una gamma di corsi per soddisfare le esigenze di tutti i nostri clienti. L’ideale per chi vuole migliorare la propria salute e stare in gruppo.
I corsi sono svolti dai nostri istruttori, i quali sono esperti nell’insegnamento del movimento.
Offriamo I seguenti corsi: Pilates, Yoga, Corpo Libero, GAG, Dance Fitness, Fit Boxe, Total Body, Animal Flow ed Allenamento funzionale.
I corsi hanno diversa intensità e si adattano a fasce di età ed esigenze di allenamento differenti.
A.F.A
L’attività fisica adattata è un programma di esercizio fisico svolto in un contesto di gruppo e disegnato per persone con condizioni croniche. Questi corsi sono promossi dalla Regione Toscana e dalla AUSL Toscana sud-est e sono destinati sia ad adulti che anziani.
I corsi A.F.A sono adatti ai soggetti con sindromi dolorose croniche (situazioni che determinano limitazioni della mobilità) al fine di migliorare il loro stato di salute e benessere. Infatti, l’attività fisica adattata permette di recuperare tono muscolare, migliorare lo stato delle articolazioni, aumentare la resistenza alla fatica ed infine ridurre il dolore.
AREA CARDIO-FITNESS
Al primo piano la nostra struttura predispone macchinari Technogym e Gravity GTS quali: tapis roulant, ellittica e cyclette per dare la possibilità ai nostri clienti di mantenersi in forma tramite l’allenamento aerobico.
